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Biohacking ist ein verrückt klingender Name für etwas ganz und gar nicht verrücktes - der eigene Wunsch, die absolut beste Version von einem selbst zu sein.
Das Wichtigste, was einen Biohacker vom Rest der Welt unterscheidet, ist ein systemorientierter Ansatz für die eigene individuelle Biologie und den eigenen Körper. Der Mensch ist ein komplexes System.
Wie Du mit deinem Körper und deinem Geist umgehst, wirkt sich massiv auf dein gesamtes Leben aus.
Deine Gesundheit und die Leistungsbereitschaft deines Körpers sind Ergebnisse von deinem täglichen Verhalten!
Deine Gesundheit und Vitalität hängen von deiner Ernährung, der nächtlichen Schlafhygiene, dem täglichen Stressniveau, deinem Hormonhaushalt, deiner körperlichen Aktivität und der Genetik ab. Zusätzlich sind Umweltfaktoren wie das Wetter, der Beleuchtung oder die Geräusche und Gerüchen nicht außer Acht zu lassen.
Deshalb können zwei Personen die gleiche Diagnose haben, aber unterschiedlich auf schulmedizinische Behandlungen ansprechen.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, diese Detektivarbeit zu übernehmen und beherrsche diesen Aspekt der Gesundheitsfürsorge hervorragend. Durch meinen Support helfe ich dir leidenschaftlich gern dabei, wichtige Zusammenhänge zwischen deinem Körper, deiner Umwelt und deinen täglichen Entscheidungen zu entdecken.
Ich bin Andreas Breitfeld. Biohacking hat mein Leben verändert, einfacher, schneller, natürlicher und nachhaltiger als ich das jemals für möglich gehalten hätte. Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, andere dabei zu unterstützen, ihr Leben durch Biohacking zu verändern.
Persönlich arbeite ich mit Menschen, die tiefer in die Welt des Biohacking eintauchen wollen, vor allem mit Spitzensportlerinnen und Spitzensportlern und anderen Menschen die in ihrem Leben außergewöhnliche Leistungen von sich erwarten.
Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
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Nach fünf Jahren Recherche und über drei Jahren Selbstexperiment stellt Andreas Breitfeld die besten Biohacks und technologischen Lösungen für Sportler vor und erklärt, wie man sie optimal kombiniert – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder frequenzspezifischem Mikrostrom kann sich jeder Athlet die besten Methoden für sein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus sich herauszuholen.
Den eigenen Lebensstil ändern, dass der Körper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfußlaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden über Ernährungs-umstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks für mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schließlich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber für die Leistungssteigerung des Körpers, sondern ist unverzichtbar für alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualität verbessern möchten.
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